観察
いつ、何があり、何と言われたか。
個人情報を使わないサンプル
架空の記録例をタップしてご覧ください。サンプルの操作内容は保存・送信・個別計測されませんが、この公開ページ自体は匿名の閲覧計測の対象になる場合があります。準備ができたら、白紙の最初の記録から自分の日記を始められます。
架空の記録 · 7月10日
観察したこと
7月10日 19:30。パートナーは普段より約1時間遅く帰宅した。帰宅後は「仕事が長引いた」と話していた。
あとから見返すために
いつ、何があり、何と言われたか。
事実とは分けて、自分の感じたこと。
この記録だけではまだわからないこと。
選んでも、後回しにしてもよい安全な選択肢。
最初の記録は白紙から始まります。何を書くか、添付するか、いつ止めるかはあなたが決められます。